В книге собраны ответы на самые частые вопросы о распространённых продуктах, о снижении веса, о роли воды в здоровом рационе и многие другие
- Есть ли мышьяк в рисе?
- Что вымывает кальций из костей?
- Есть ли витамины в овощах и фруктах из магазина и можно ли есть фрукты на ночь?
- Сколько яблок надо съесть чтобы поднять гемоглобин? Вредно ли каждый день есть одно и то же?
- Сколько литров воды надо выпивать в день чтобы быть здоровым?
- Помогает ли пиколинат хрома от тяги к сладкому?
- Правда ли сельдереевый суп имеет отрицательную калорийность и можно ли потолстеть от алкогольных напитков?
Теперь вы сможете:
- Спокойно относиться к еде
- Повысить качество питания, а значит и уровень жизни
- Исправить ошибки в своем подходе к правильному питанию
- Познакомиться с доказательным подходом в нутрициологии
- Получить точные ответы на частые вопросы о питании
- Знать достоверныеисточники для поиска информации
Что вас ждет:
- 50 страниц увлекательного текста в формате «вопрос-ответ»
- Подробный разбор 10 распространенных мифов о питании
- Ответы на самые частые вопросы о пользе и вреде продуктов
- Только доказательный подход без домыслов и страшилок
- Ссылки на достоверные источники фактов
С помощью читателей блога и команды кураторов Mary’s Academy, мы собрали самые популярные вопросы о еде и подготовили ответы на них с позиций современной науки.
Что я получу после оплаты? Как выглядит слитый курс?
