Детокс-подготовка к беременности. Андрей Гострый, Людмила Селедцова
Цена 590,00 ₽Как именно вы очистите организм перед беременностью на курсе?
Поймете, какие 10 наиболее частых эффектов вызывают токсины, подробно разберетесь, откуда они берутся в вашей жизни, и обеспечите себе естественную детоксикацию
✔ Нормализуете питание и поменяете пищевые привычки
Научитесь сочетать продукты и уберете пищевой “мусор”, что поможет скорректировать вес, гормональный фон, иммунные нарушения и обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами
✔ Наладите питьевой режим
Научитесь поддерживать водно-электролитный баланс, устранять дефициты и застои жидкости, чтобы обеспечивать нормальный выход токсинов из организма
✔ Улучшите сон и обустроите свое пространство
Будете чувствовать себя расслабленной, легко засыпать, полноценно отдыхать, бережно пробуждаться и чувствовать себя бодро в течение дня
✔ Повысите физическую активность
Начнете выполнять нетоксичные упражнения, которые помогут без особого напряжения оздоровиться, усилить жиросжигание и прилив энергии
Этот курс для вас, если:
Вы планируете беременность в ближайшее время
Вы имеете проблемы с зачатием или диагноз «бесплодие неясного генеза»
Вы готовитесь к ЭКО или другим вспомогательным репродуктивным технологиям
Вы старше 35 лет, но очень хотите ребенка
- 7 полезных уроков: только конкретика и никакой “воды”
- Пошаговые задания по комплексной детоксикации организма
- Ведение дневника питания для осознанного контроля чистоты вашего ежедневного рациона
Токсический дисбаланс в организме: кто виноват и что делать?
Урок 2
Безопасность рациона: способы приготовления пищи и посуда
Урок 3
Питание: режим, список разрешенных продуктов, сочетаемость, принцип распределения в течение дня
Урок 4
Вода: сколько пить, когда и какую
Урок 5
Сон: сколько спать, когда ложиться и вставать
Урок 6
Физическая активность: минимальные нормы для хорошего самочувствия
Урок 7
Детоксикация при подготовке к беременности
