Функциональные тренировки, Модуль 2 [Академия специалистов индустрии здоровья]

Продолжительность: 42 академических часа
• «Введение. Обзор современных фитнес-программ. Постановка фитнес-задач и целей для клиента».
• «Анатомия опорно-двигательного аппарата человека».
• «Физиология движения».
• «Биохимические процессы при двигательной активности».
• «Эффекты тренировки, подбор нагрузки под цель».
• «Принципы построения тренировки.
• «Анаэробный тренинг и работа с клиентом.
• «Упражнения в анаэробном тренинге: Примеры тренировочных планов».
• «Функциональная тренировка и работа с клиентом. Принцип построения тренировок.
• «Аэробный тренинг. Виды аэробного тренинга (бег/ плавание/ велоспорт/ оздоровительная ходьба/ трекинг).
• «Стрейчинг.
Работа с ЦНС».
• «Быстрая реабилитация и восстановление клиента через тренировочный режим».
• «Функциональное тестирование и контроль прогресса в тренировочном процессе».
• Матрица работы с клиентом. Дневник тренировок

Что я получу после оплаты? Как выглядит слитый курс?