Друзья, нравится нам это или нет, но жизнь одна. Поэтому давайте решим свои проблемы и сделаем это как можно скорее. Михаил Лабковский.
Эта терапевтическая программа представлена в формате полноценной групповой терапии,
чтобы мы вместе изучили основы взаимоотношений, научились коммуницировать с партнёром и ценить себя.
Нас ждут три насыщенные недели, на протяжении которых мы будем двигаться к главной цели — здоровым отношениям с собой и окружающими.
Мы пройдём целый путь:
от недоверия и упрёков – к близости и комфорту;
от обесценивания – к взаимоуважению;
от ссор и недопониманий – к здоровому контакту с партнёром;
от болезненной привязанности – к внутренней свободе;
от постоянных обид и страхов – к принятию и теплоте.
Практикум, посвящённый ЗДОРОВЫМ отношениям.
Чему вы научитесь на практикуме? Выстраивать отношения, в которых вам будет хорошо и комфортно.
Это практикум для тех, кто:
- Постоянно повторяет одни и те же негативные сценарии в личной жизни
- Всё время замалчивает проблемы и закрывает глаза на то, что не устраивает
- Чувствует, что «недостаточно хорош» для партнёра
- Ставит чужие потребности и желания выше своих, а собственные — игнорирует
- Сталкивается с манипуляциями, шантажом, абьюзом и другими формами насилия в отношениях
- Не ощущает близости и тепла от партнёра
- Не переносит одиночество и соглашается на меньшее, лишь бы «хоть кто-то был рядом»
- Не чувствует себя с любимым человеком спокойно и безопасно либо не получает того, чего так ждёт
- Старается избегать близости и не может строить здоровые отношения
- Устал от неудачных свиданий и не понимает, почему не может найти «своего» человека
По итогам прохождения практикума вы:
1. Узнаете, какие бывают типы отношений в паре и какие выстраиваете вы
2. Научитесь устанавливать личные границы и уважать чужие
3. Проанализируете своё поведение в отношениях. Поймёте, какие ваши действия (или их отсутствие) влияют на коммуникацию с партнёром
4. Сможете грамотно разрешать конфликты и научитесь прямо говорить о своих желаниях и потребностях
5. Поймёте, какие негативные сценарии проявляются в ваших отношениях, и сможете наконец их переписать
6. Разберётесь, какие убеждения и деструктивные установки влияют на ваш выбор партнёра
7. Выявите свои травмы и комплексы, которые не дают вам начать новые отношения
8. Увидите, какие именно проблемы мешают вам строить здоровые отношения, и получите инструменты для их решения
Наша главная цель — дать вам возможность обрести внутреннюю гармонию и в результате — построить здоровые отношения с партнёром
Тариф Самостоятельный:
«В здоровых отношениях нет места страданиям и манипуляциям
Это не «тяжкий крест», который вы должны нести
Вы не обязаны никого спасать и меняться ради других.
Вы заслуживаете быть в тех отношениях, в которых вам комфортно, вас любят за то, какие вы есть, и вы чувствуете себя счастливыми.»
17 видеоуроков с Михаилом
Практические задания для проработки тем.
