Создай сочные ягодицы и фигуру мечты. Тариф Идеальный. Sha Fit, Анастасия Шардакова
Цена 510,00 ₽SHA FIT — ЧТО ЭТО?
это авторский фитнес-проект Анастасии Шардаковой, включающий в себя более 60 тренировок и множество дополнительных модулей для создания тела мечты (материалы по питанию, мфр, психологии, сексологии)
Базовая программа: 36 тренировок
✓ 12 для дома
✓ 12 с фитнес-резинками
✓ 12 для зала
Продвинутая программа: 24 тренировки
✓ 6 на ягодицы
✓ 6 для стройности ног
✓ 6 для плоского живота
✓ 6 на похудение
2 эфира с сексологом
2 эфира с психологом
2 эфира с нутрициологом
Модуль «Восстановление»:
4 занятия по МФР
4 занятия по йоге
4 занятия по растяжке
Готовые рационы на месяц
Рецепты простых и полезных вкусняшек
Чек-лист с общими рекомендациями по питанию
