Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день.
Длительность уроков 20−40 минут.
На этих занятиях вы:
- Расправите плечи и задышите полной грудью
- Уберете зажимы и напряжение в мышцах
- Станете лучше чувствовать свое тело и будете энергичнее
- Укрепите мышцы спины, кора, шеи и тазового дна
- Научитесь дышать эффективно, снижая стресс и головные боли
- Сможете наносить тейпы для поддержки суставов и снижения отёков/боли себе и близким
- Уменьшатся боли в позвоночнике, суставах, головные или исчезнут вовсе
- Улучшится подвижность грудного отдела и разгрузится поясница
- Уменьшится отёк на шее «Вдовий горбик», «Холка»
Противопоказания:
- Онкология
- Сколиоз 4 степени
- Недавно перенесенные операции
- Травмы
- Беременность
- Грыжи межпозвонковых дисков более 8мм
- Противопоказания к массажу
Что я получу после оплаты? Как выглядит слитый курс?
